اطلاعات تماس

شهریار ، خیابان شریعتی (آهنگران)، بعد از شبكه بهداشت قدیم، انتهای كوچه آرش  |  02165280940  |  02165280941  |  02165280942

کلاس ایروبیک

کودکانی که تمرین ایروبیک انجام می دهند، به افسردگی مبتلا نمی شوند و استرس به سراغشان نمی آید، در نتیجه فعال تر هستند و علاوه بر این، خواب خوبی هم دارند.

1-ایروبیک با چاقی مبارزه می کند.

چاقی مشکل بسیاری از کودکان به دلیل شیوه زندگی کم تحرک است. چون کودکان بیشتر وقت خود را صرف نشستن در مقابل تلویزیون، رایانه که با کم تحرکی همراه است می نماید.در ایروبیک کالری بیشتر و فعالیت موجب پیشگیری از بروز چاقی می شود.

2-افزایش اعتماد به نفس

کودکانی که تمرین ایروبیک انجام می دهند یک حس بهتری دارند، که موجب می شود آنها  قوی و از قابلیت های خود آگاه باشند.

3-بهبود در مهارتها

کودکانی که تمرین ایروبیک انجام می دهند، فرآیندهای ذهنی بالاتر در نتیجه مهارت های شناختی بهتری دارند، که این خود موجب توانایی تمرکز بهتر و بیشتر نسبت به انجام تکالیف میباشد.

4-بهبود گردش خون

با توجه به فعالیت بدنی، زمانی که کودکان تمرین ایروبیک انجام می دهند، جریان گردش خون به شکل بهتری در بدن جریان داشته، که این امر موجب اکسیژن رسانی بهتر  به همه قسمت های بدن شده  و در نتیجه سلول های بدن انرژی بدست می آورند.

5-سم زدایی

تمرین ایروبیک عرق بوجود می آورد، که از طریق آن سموم و مواد شیمیایی مضر از بدن خارج می شود.

There are no products